inch djvar e niharel, erb cankali qashn ajdqan mot e

es niharelu problem  erbeq chem unece, u misht mtatsel em vor es erbeq el chem unena et problemy, bajc de asum en erb mard poxumaa erkiry, u hetevabar ev ody, jury , uteliqi voraky, amen inch nujnspes poxvuma. rusastanum im mot araji angam mazataputjan problem arajacav, u heto skskvec im chaxanalu, u es haskaca vor petqa dra demn arnel, fitnes, ev chutel jamy vecic heto, aha ajn inch prkec araji angam, u naev mek amsva hangist erevanum, vortex es nihareci 4 kilo))))))) erani et orery)))) u heto noric Rusastan u noric +6 kilo!!!!! es misht mtatsum ei vor niharely shat hesh bana, namavanad im hamarm bajc ari u tes….. skzbum shat heshta orerov chutel jarit arats, shokolad, konfet, hac, pecheni tort, moroshni , bajc erb da erkara tevum u du tesnum es vor koxqd utum en, u du ashxatanqi yntacqum stipvats tesnum es shat hamov uteliqneri nkarner, aj et shat shat djvara, nujnisk im hamar!!!!! bajc es unem napatak u uuzm em hasnem dran, araji 4-5 klion qcely shat hehst er, hima enqan qich em utum, bajc ardjunq chka, arden mer tan ksherqic zzvel em, ha es 56 kilo em da normala im hamar, es karam kangnem, bajc es uzum em linem nihar u sirun u arajin hertin im hamar)))) uzum em hagnem im qip shalvarnery, uzum em hagnem ajn inch uzum em, en inch porzem vres lini, de vocn mi jamank er, erb es der erevanum ei, usanoxuhi ei))))))))))))))))))))))))))

es porzeci gtnel rekornder nihar ev chax mardkanc, u mi pha mtatsel, inch ahavora bajc….. Ashxarhi amenachax mardy exela Carol Yeger@ (1960-1994)? ov kshrela 727 kilogram, ushasss, beranov es asum, ashxarhi amenager erkvorjaknery exel en Билли и Бенни МакКрери hamapatasxanabar  333 и 324 kg qashov, sik aha amenger erexan ov 7 tarekanum kshrel e 222 kg orakan utelov 10000 kaloria, da shat shat shata, hamematelov nra het, vor im orakan norman 1200-1550 kaloria e!!!!!! Isk inch veraberuma niharenerin, rekordy kaknc mej sahamnvel 1 1863 tvakanin tsnvats meqsikuhi Ljuchija Sarateji koxmic, ov 17 tarekanum unecel 1 yndameny 2130 gram 63 metr boj unenalu depum, isk txamardkanc rekordy patkanum e 1737 tvakanin tsnvats mi angliacu, ov 7 tarekanum unecel  e 8600 gram qash……… de es el

de voch ena mi ban, voch el mjusy, parzapes juraqanchjur mard inqy ira haamr petqa sahmani en qashy, vorum inqy iran lava zgum, niharnery meka mihs boxoqelu en vor chen karoxanum chaxanal, isk avelord qash unecoxnery, vor chen karum niharel. isk es meka der arjevum unem 5 kg qcelu problem, u esorvanic es im dietajin, vory bacarum e qaxcrexen, makaronexen, txvatsqner, jarit arats utester, juxajin uteliqner, hac, nerarum e kaloraineri hahsvark, shat mirg , avelacnum em fizikakan varshutyunner, gone orakan kes jam oxak pttel kam press!!!! inz hajoxutyun, isk bolor nranq ovqer uzum en niharel, tox mi or enqan uten, vor heto karotelu en hamov hamov banerin))))))


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