熬夜后睡得更“香”研究发现影响睡眠质量的关键神经元

2020年9月26日 By araksoblog.com

中新网上海9月4日电(郑莹莹)人的一生大约有三分之一时间用于睡眠。熬夜之后睡得更“香”并且时间更长、喝咖啡“阻断”睡意促进清醒,这些睡眠现象背后都有原因。北京时间9月4日,国际知名学术期刊《Science》(《科学》)发表了中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心的徐敏研究组与北京大学生命科学学院的李毓龙研究组合作完成的一篇研究论文。该研究揭示了影响睡眠质量的关键神经元——谷氨酸能神经元。

徐敏研究员。中科院科技摄影联盟 供图

这名负责人说,交完为期一周的998元咨询费用后,他会给出研究方案、指导细化操作、陪伴答疑解惑等。但曾在该机构咨询过的小菲向半月谈记者反映,她交费后,一周获得的服务只有2个小时的电话咨询、一些电子材料和一个“等”字,“每次问咨询师就说感情的事情急不得,让我先把这些材料慢慢消化,等过段时间再说”。

睡眠稳态主要由睡眠压力进行调控。随着清醒时间的延长,睡眠压力逐渐增加;随着睡眠的进行,睡眠压力被逐渐清除,由此控制机体获得一定的睡眠量。

赶到现场后,循着不时传来的求救声,刘登奎和同事们争分夺秒开展救援。直到上午10点,20余名受困群众被全部救出。

主流理论认为”腺苷”参与到睡眠稳态调节的过程中,腺苷在清醒状态下的积累,导致“困意”的产生,而咖啡的主要成分咖啡因,可以阻断腺苷与其受体的结合,达到促进清醒的效果。

回到派出所,刘登奎和同事们的脚掌因为雨鞋进水,泡得发白、肿胀。“大家都已经习惯了,有我们在,老百姓就更安心。”刘登奎说。

有时“心理咨询师”还趁消费者陷入自我怀疑,忽悠其购买更贵的“进阶指导”服务。一名醒悟过来的消费者玉莹说:“当时就像着了魔一样,拿他们当救命稻草,说什么我都照做。”

一位业内人士说:“有些情感咨询人员遇到投诉时便表示,‘我确实给你咨询了,帮你挽回了,但你就是那2%的失败者’,我也没办法。”消费者哑口无言。

浏览一些社交平台时,页面常出现“快速挽回伴侣的五项技能”“掌握四大技巧就能修复感情”等情感咨询机构的广告,评论量和点赞量上千。

“黄石港区新闸社区船厂小区发生内涝,数十名居民被困家中,请求救援。”早上6点,黄石市消防救援支队接到求助电话,立刻调派附近消防救援站的两台消防车、11名消防员赶赴现场。

“当前已进入防汛战时状态,我们要求各级防办清楚掌握辖区内重点区域和重大风险隐患,做好应急预案,以督战的状态将防汛责任压到实处,以战斗员的姿态投身到防汛工作中。”湖北省防办主任、应急管理厅厅长施政说。

在大部分情感咨询机构的宣传广告中,“专家资历深”“成功率高”等内容出现频率较高。一名从事情感咨询的业内人士介绍,大多数情感咨询机构把主要精力放在广告上,除了在网络搜索、网页广告植入等方面投入外,还会把广告包装成新闻,在社交软件介绍成功案例,在短视频平台投放专家视频。“只要广告做得好,就不怕没人来咨询。”这名业内人士说。

睡眠稳态调节系统会在睡眠受到干扰时发挥作用,例如:熬夜之后睡得更“香”并且时间更长。

在当阳市淯溪镇脚东村,每次发生险情,52岁的村小组组长李传元都会主动请缨。

本报记者 田豆豆 吴 君

本报记者 田豆豆 吴 君

7月6日,新一轮强降雨过后,黄石市城区一些老旧小区被淹,深水处已达1米,许多居民被困家中。

江西省心理咨询师协会常务理事张立东建议,一方面,在每年开展的互联网广告整治行动中,清除或屏蔽颁发违规资格证书或培训证书的广告内容,并对相关机构进行严厉打击;另一方面,加大对网络情感咨询行业的检查力度,对存在虚假宣传、诱导消费等行为的机构或个人进行惩处。

这些机构是否真的专业、权威?半月谈记者在招聘网站上检索发现,标注月薪3500~6000元的“情感心理咨询师”,任职资格里标明:有心理咨询师证的优先考虑。随后半月谈记者致电,对方表示“有证最好,没证也行”。另一家同类公司则注明:“因为客户群体的特殊性,咨询师至少要有一种玄学心理术(比如命理、星盘、塔罗等)的实战经验。”

小区积水路长有200多米,水深处已达到救援人员腰部。佩戴好水域救援装备,救援人员利用救生艇及相关救援器材展开施救。经过3个多小时的逐户排查,救援人员多次往返,救出被困群众52人,并协助居民将家中电动车、冰箱、液晶电视等易损财产转移。

暴雨黄色预警,暴雨橙色预警,暴雨红色预警!

半月谈记者:邬慧颖 李嘉盈

6月27日晚8点,村里的微信群通告卫生室门前有大面积积水。李传元来不及吃晚饭,迅速赶到卫生室前。由于卫生室门前下水道堵塞,大水已经漫至旁边一名80多岁的农户家里。

研究发现,基底前脑区的谷氨酸能神经元对睡眠压力积累起到重要的调控作用。

研究人员表示,该研究也存在一定的局限性,研究以小鼠为动物模型,人和小鼠之间存在物种差异。另外,虽然基底前脑区的这群神经元可以作为临床治疗睡眠障碍的潜在靶点,但研究人员现在并没有对这群神经元进行无创特异调控的工具。

2020年第17期《半月谈》 原标题:《只要998,感情帮你买回家?》

在黑猫投诉平台,半月谈记者以“情感”为关键词进行搜索,有上千条结果,其中大部分投诉情感咨询机构虚假宣传、诱导消费、服务态度差等。6月17日的一条投诉称,从2019年7月起,他在一家情感咨询机构花费了1万余元以求解决感情问题,效果不理想要求退款时被拒绝。

专家认为,随着社会对情感咨询需求的逐渐增多,情感咨询行业鱼龙混杂,相关部门应加大监管力度,助推行业良性发展。

6月8日以来,湖北省已经遭遇了多轮强降雨袭击,武汉、黄冈等11个市州面雨量超过400毫米。7月8日,湖北省级自然灾害救助应急响应提至Ⅲ级。在防汛救援一线,许许多多像刘登奎一样的基层干部一直在坚守,他们与洪水和时间赛跑,做好转移、安置受灾群众工作。

北京“简单心理”心理健康服务平台心理咨询师李昂表示,目前情感咨询行业市场需求大、门槛低,消费者对一切宣称能用独家技巧、模式提供“打包票”情感服务的“忽悠”都不应轻信,建议提高对正规心理咨询机构的宣传力度,避免消费者上当受骗。

加大监管力度,严禁打“擦边球”

“小刘,你去借锤子和铁锹,我去把老人转移出来。”李传元挽起裤管,将老人背了出来。最终,等管道疏通、积水慢慢退去,已是第二天凌晨3点。

在某社交平台,半月谈记者试着添加了一家情感咨询机构负责人的联系方式,随后以“分手复合”的名义,向这名负责人咨询。咨询刚开始,这名负责人就将公司的工商经营许可证、他本人的相关咨询资格证书、个人简介、电子版合同等发了过来,并且表示“你这种问题很容易解决,我们以往案例挽回成功率最高可以达到98%”。

该项研究由博士研究生彭婉玲、宋鹍在中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心徐敏研究员的指导下完成,研究的合作者为北京大学李毓龙研究员、武照伐博士和上海交通大学医学院张思宇研究员。(完)

经典的睡眠调控模型认为,睡眠的调节分为两个方面:昼夜节律和睡眠稳态。昼夜节律通过内在的生物钟,控制睡眠与觉醒两种状态的转换。

研究人员通过小鼠试验发现,谷氨酸能神经元的活动,参与调控胞外腺苷的积累过程。基底前脑区谷氨酸能神经元的活动在促进机体清醒的同时,可以通过刺激腺苷的释放,而引起睡眠压力的增加,导致觉醒到睡眠的转换。特异损毁这些神经元,可以显著降低腺苷的积累,导致小鼠清醒时间的大幅度增长。以上结果表明,基底前脑区的谷氨酸能神经元是调控睡眠压力的一个关键节点,有可能成为治疗睡眠障碍的一个潜在靶点。